レシピ

ホワイトフォックス プレミックスシリーズを使用した手作りごはんのレシピ集。

玄米ごはんフレークとかぼちゃフレークで作る

玄米とかぼちゃの鶏肉ソテー

鶏肉に玄米ごはんフレークとかぼちゃフレークをまぶして焼くだけで
簡単に栄養満点ごちそうソテーが完成!ココナッツオイルの良い香りが食欲をそそります。

【材料】

●鶏胸肉・・・70g ●玄米ごはんフレーク・・・大さじ2 ●かぼちゃフレーク・・・小さじ1
●ココナッツオイル・・・大さじ3 ●プチトマト・・・1個 グリーンアスパラ(茹でたもの)・・・1/2本
※フレークは乾燥した状態での分量となります。

【作り方】

1,鶏胸肉を皮を取り除き一口大に切る。
2,玄米ごはんフレークとかぼちゃフレークを混ぜて鶏肉にまぶす。
3,フライパンにココナッツオイルを入れて熱し、フレークをまぶした鶏肉を火が通るまで弱火でじっくり焼く。
4,あればプチトマトと茹でたアスパラを彩りに添える。

【商品紹介】

  • ホワイトフォックス プレミックスシリーズ 玄米ごはんフレーク


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