玄米カレーピラフ

レシピ

ホワイトフォックス製品を使用した手作りごはんのレシピ集。

滋養強壮・食欲増進の効果が高いウコンを使ったレシピは夏にピッタリ！
お野菜フレーク（緑黄色野菜ミックス）と玄米ごはんフレークがあれば
フライパン一つであっという間に完成しちゃいます。

●玄米ごはんフレーク･･･大さじ3　●鶏ミンチ･･･120ｇ　　●お野菜フレーク（緑黄色野菜ミックス）･･･小さじ１
●ウコンまたはターメリック･･･小さじ2弱　●アミノ18･･･小さじ1　●お湯･･･60cc　
※フレークは乾燥した状態での分量となります

１，玄米フレークを大さじ3をお湯60ccで戻す。
２，フライパンに油（小1/2）をひき鶏ミンチを炒め、お野菜フレーク（緑黄色野菜ミックス）を加える。
３，2,に1,とamino18を加えて炒める。
４，仕上げにウコンまたはターメリックパウダーを加えて炒める。