レシピ
ホワイトフォックス製品を使用した手作りごはんのレシピ集。
おからとにんじんのヘルシーバーグ
ひき肉におからやひじきを混ぜる、とってもヘルシーなハンバーグ。
にんじんフレークを入れることで、甘みが出ます。
さらににんじんに含まれるビタミンAは、目・皮膚・被毛の健康増進に効果があるので、
便秘気味・ダイエット中の子や、眼病・皮膚病予防にもオススメです。
【材料】
●ひき肉(牛・豚・鶏等)・・・50g ●おから・・・20g ●にんじんフレーク・・・5g ●ひじき・・・2g
●干し椎茸(水で戻した物)・・・1枚 ●オリーブオイル・・・大さじ1弱
※フレークは乾燥した状態での分量となります。
【作り方】
1,ボウルにひき肉・おからを入れ、よく混ぜる。ひじき・干し椎茸・にんじんフレークを加えてよく混ぜる。
3等分にして小判形にまとめる
2,フライパンにオリーブオイルを熱し、1を入れて両面を焼いて中まで火を通す。
【商品紹介】
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ホワイトフォックス プレミックスシリーズ にんじんフレーク
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