レシピ
ホワイトフォックス製品を使用した手作りごはんのレシピ集。
玄米とかぼちゃの鶏肉ソテー
鶏肉に玄米ごはんフレークとかぼちゃフレークをまぶして焼くだけで
簡単に栄養満点ごちそうソテーが完成!ココナッツオイルの良い香りが食欲をそそります。
【材料】
●鶏胸肉・・・70g ●玄米ごはんフレーク・・・大さじ2 ●かぼちゃフレーク・・・小さじ1
●ココナッツオイル・・・大さじ3 ●プチトマト・・・1個 グリーンアスパラ(茹でたもの)・・・1/2本
※フレークは乾燥した状態での分量となります。
【作り方】
1,鶏胸肉を皮を取り除き一口大に切る。
2,玄米ごはんフレークとかぼちゃフレークを混ぜて鶏肉にまぶす。
3,フライパンにココナッツオイルを入れて熱し、フレークをまぶした鶏肉を火が通るまで弱火でじっくり焼く。
4,あればプチトマトと茹でたアスパラを彩りに添える。
【商品紹介】
-
ホワイトフォックス プレミックスシリーズ 玄米ごはんフレーク
商品ページへ